Als ik ‘s morgens wakker word en 5 uur heb geslapen, ben ik moe. Als ik ‘s morgens wakker word en 9 uur heb geslapen, ben ik ook moe. Heb ik echter 24 uur geslapen…. dan ben ik zeer waarschijnlijk nog steeds moe. Eigenlijk zou je kunnen stellen dat ik altijd wel een vermoeid gevoel heb en dat een dutje doen hemels in mijn oren klinkt. Ik kan, hoe gek het ook klinkt, echt uitkijken naar zo’n dutje. Ook kan ik vrijwel overal in slaap vallen. Bed, bank, bus, trein, vliegtuig, auto, het maakt allemaal niks uit. Voor de mensen die altijd moe zijn, hieronder vind je misschien wat punten van herkenning.
Je constant moe voelen kan natuurlijk meerdere oorzaken hebben. Er kan lichamelijk iets niet in orde zijn, maar vaak is het ook gerelateerd aan je psychische gezondheid. Dit laatste is zo ook bij mij het geval. Zit ik niet lekker in mijn vel en zie ik alles negatief, dan kost dit me enorm veel energie waardoor ik extra vermoeid ben. Scarlet is in tegenstelling tot mij, echt een super actief persoon. Vroeg uit de veren en de dag zo volledig mogelijk benutten is haar motto. Mijn motto is lekker uitslapen op een vrije dag, maar helaas moet ik tegenwoordig vaak geloven aan de productiviteit van Scarlet. Dit levert nog wel eens de nodige irritatie op bij beiden 😉
1. Dutjes doen
Zoals ik hierboven al schreef, kan ik mij echt verheugen op dutjes. Na een drukke middag gewoon even je ogen dicht en dommelen. Op vrijdag werk ik meestal maar tot 13:00 uur en stiekem heb ik er in de loop der tijd een gewoonte van gemaakt om in de middag even onder de dekens te kruipen. Het nadeel was wel dat ik te vaak de snooze button van de wekker indrukte, waardoor ik te lang bleef liggen en Scarlet bij thuiskomst van haar werk mijn geheime gewoonte ontdekte. Inmiddels werkt Scarlet helaas vaak thuis op vrijdagmiddag en moet ik het gewoon uithouden tot de avond…
2. Overal te laat komen
Ik kom vaak of echt nét op tijd, of gewoon te laat op de bestemming waar ik moet zijn. Nog heel even blijven liggen denk ik dan. Ik red het makkelijk! Die gedachte is al snel weg wanneer ik weer eens enorm moet haasten omdat ik nog moet ontbijten, douchen en ineens bedacht dat ik toch echt mijn haar moest wassen, föhnen en stijlen. Het stomme is dat ik echt een vreselijke hekel heb aan haasten en te laat komen.
3. Alles vergeten
Ik ben ‘s ochtends bij het wakker worden al blij als ik nog weet wie ik ben. Ik vergeet namelijk echt alles! Je zou hier bijvoorbeeld wekkertjes voor in je telefoon kunnen zetten, maar zelfs dat vergeet ik. Vooral wanneer ik erg moe ben neem ik niet echt veel meer op en gaan mijn hersenen automatisch in de droomstand. Scarlet vind het bijvoorbeeld erg gezellig om ‘s avonds in bed nog wat te kletsen en omdat ik dan nog wel soort van wakker ben is ze in de veronderstelling dat ze hele verhalen met mij kan wisselen. Blijkbaar zeg ik dan ook nog wel wat terug, maar de volgende ochtend heb ik echt geen flauw benul meer van dat hele gesprek. Hebben wij nog gesproken met elkaar??
4. 20 vitaminepotjes en bloedonderzoek
Er moet gewoon lichamelijks iets niet in orde zijn. Dokter, checkt u toch echt nog maar even een keer of ik geen ziekte van Pfeiffer heb. Het is toch onmogelijke om op deze leeftijd zo vaak moe te zijn? Ongeveer elk jaar laat ik wel een keer mijn bloed onderzoeken om te kijken of er toch niet stiekem iets mis. Misschien vitaminen of ijzer tekort? Iets ernstigers? Ik eet vegetarisch! Keer op keer krijg ik weer te horen dat alle waarden picobello in orde zijn. Dan voor de zekerheid maar weer een potje vitaminepilletjes halen. Op het potje staat: ‘tegen vermoeidheid’ …..
5. De bank is funest
Als ik eenmaal op de bank zit, word ik er echt ingezogen, aan vastgeplakt. De bank is mijn beste vriend en tegelijkertijd mijn grootste vijand. Ga ik eenmaal zitten, dan moet Scarlet me er weer vanaf trekken om iets te gaan doen. Vooral in de avond en op de vrijdagmiddag een drama 😉 Nu ik (verplicht) bezig ben om wat af te kicken van mijn vermoeidheid en dutjes, probeer ik de bank een beetje te vermijden. Gewoon wat vaker aan tafel zitten en vooral ook eten aan tafel. We zijn al een poosje op zoek naar een nieuwe bank, dus we proberen vooral te kijken naar eentje die niet té lekker zit….
6. Sportschool abonnement
Een goed voornemen om wat actiever te zijn eindigt vaak in de vorm van een sportschool abonnement waar je vervolgens een jaar lang aan vastzit en niks mee doet. De eerste twee maanden ga je nog enigszins met volle moed, maar daarna doe je je sit-ups liever op de bank, reikend naar de afstandsbediening van de televisie. Een waargebeurd verhaal! Inmiddels zit ik bij een andere, gezelligere sportschool en doe ik enorm mijn best om minimaal twee keer per week te gaan en doe ik op zaterdag zelfs aan Pink Boxen… (best vermoeiend)
7. Uitstellen
Ik vind het vervelend om toe te geven, maar vooruit, ik ben de koningin van het uitstellen. Waarom iets nu doen, als je het ook morgen, overmorgen of volgend jaar kan doen? Wanneer ik moe ben (wat nogal eens voorkomt) probeer ik de dingen die nét iets meer tijd en inspanning kosten, maar even te laten voor wat het is. Doe ik later wel even! One week laterrrrrr…. Je begrijpt vast wel waar dit heengaat. Iets met, van uitstel komt afstel?
8. Geen ochtend en geen avond mens
Vroeger toen ik nog iets jonger was, was ik ook geen ochtend mens, maar leefde ik in ieder geval in de avond helemaal op. Films kijken, uitgaan, pas om 05:00 uur in de ochtend wanneer de vogeltjes buiten alweer fluiten naar bed. Tegenwoordig voel ik me meer een half bejaarde. De ochtend is niet aan mij besteed en ook de avond laat me een beetje in de steek. Meestal lig ik ‘s avonds om 22:00 al met spleetoogjes op de bank. Doen we wel eens een keer gek en eindigen we om 02:00 in bed, dan moet ik daar minstens 2 dagen van bijkomen.
9. Tot niks komen
Bij flinke vermoeidheid kruipen mijn hersenen in bed en is het niet meer in staat om nog iets zinvols te bedenken of te doen. Op die momenten is het daarboven gewoon echt leeg en kom ik tot niks. Zelfs kleine dingetjes zoals bedenken wat we die dag zullen gaan doen, is dan al too much. Het lijkt dan soms of ik gewoon geen zin heb of te lui ben om iets te bedenken, maar het lukt me dan gewoon echt niet. Dit is af en toe best vervelend, want hierdoor is Scarlet vaak diegene die de dingen bedenkt en ook dat gaat op den duur natuurlijk irriteren.
10. Haat aan planningen
Plannen is iets vastleggen en iets vastleggen is iets wat je ook daadwerkelijk moet gaan doen. Alarmbellen in mijn hoofd! Ik ben niet zo’n fan van het plannen en kijk liever op de dag zelf wat te doen. Waar hebben we zin in en hebben we daar tijd voor. Ik hoor je denken, dat is niet zo’n slim idee als je al zo van het uitstellen en tot niks komen bent… En nee, dat is het inderdaad niet. Juist door niet te plannen, maar het vaag in mijn hoofd te houden, kom ik helemaal tot niks. Ik probeer nu steeds vaker wat dingetjes vast te leggen, zoals bijvoorbeeld het sporten of samen iets doen, en ik merk dat het dan stiekem toch wel iets beter gaat. Al blijft het lastig!
Herken jij iets van bovenstaande punten?
Wij, Joyce en Scarlet, zijn de twee vrouwen die deze blog bijhouden. We hebben sinds 2007 een relatie. We houden van het leven, maar tegelijkertijd is het onze grootste uitdaging.
34 Comments
Jeanine
Wauw, dit ben ik! Als 26-jarige voel ik me soms ook zo’n bejaarde die graag dutjes doet en moet bijtanken. Energielevel is chronisch laag en inderdaad elk jaar maar weer even bloedprikken. Soms heel actief vroeg m’n bed uit, maar dan echt wel s middags even een dutje op de bank of in bed. Heel frustrerend soms. Na 21.30 ben ik ook geen mens weer. Liefst ga ik 8 uur al liggen, maar bang dat ik dan om 3.00 uur klaar wakker kom te liggen. Dit terwijl ik trouwens 4x p week sport. Dat is dus ook de oplossing niet.
Sophie
Ik herken dit voor de volle 100%. Ik heb ADD, Attation difict disorder. Door de medicatie die ik slik heb ik meer energie, geeft me overzicht en zorgt dat ik niet meer zo warrig ben. Dit alles onder begeleiding van psychologen Misschien heb je er wat aan!
Julia
Ik ben 21 en herken(de) mezelf erg in jouw verhaal. Ook ik voel me vaak een bejaarde vrouw en ben vaak moe! Zelf ben ik hoogsensitief, wat dus mijn vermoeidheid grotendeels veroorzaakt. Echter ben ik in november voor o.a. deze vermoeidheidsklachten naar een acupuncturist gegaan, en het is een wereld van verschil! Na de 1e behandeling was ik een totaal ander mens. Ik begon niet al vanaf 21 uur gestrest op de klok te kijken als ik ergens was of bezoek had, omdat ik dan naar bed wilde eigenlijk. Ook heb ik veel meer energie en voel ik me vrolijker. Misschien dat jij hier ook wat aan hebt! Ik heb me in jaren niet zo goed gevoeld 🙂 Ik ben benieuwd of je dit al eens geprobeerd hebt of misschien wel gaat doen! Ik kan het je zeker aanraden 🙂
Yora
Hi,
Ik ben ook hoogsensitief en Ja verder wel wat probleempjes in mijn privéleven. Maar het komt er op neer dat school een grote berg is die iedereen in mijn omgeving/klas kan beklimmen, maar ik niet. Momenteel hebben we wel een idee die we dus aan het proberen uit te voeren zijn, maar dat is ook niet 100% kans, want school vindt het allemaal maar een beetje apart. Hoe deed/doe jij het met school?
Merith
Ik herken hier zo vrel dingen van, haha. Ongeveer een half jaar geleden had ik hier ook heel veel last van, elke dag uitgeteld zijn ook al doe je fysiek gezien niet veel waar je zo moe van kan worden. Waar ik toen achter ben gekomen is dat ik te druk was, in mijn hoofd. Ik nam geen echte rust momenten, naast het slapen. Vooral de dagen dat ik werk kost mij veel energie omdat ik merk dat ik dan continue gefocust ben op een ding. Ik heb geleerd om 3 keer per dag een rust moment in te plannen voor jezelf & dat hoeft maar 2 tot 4 minuten te duren. Gewoon even stil staan/zitten en je bewust zijn van het moment, even je hoofd leeg halen. Welk cijfer geef je je stress/vermoeidheid? Probeer dat dan op zijn minst 1 punt omlaag te krijgen. En daarna kan je weer even iets relaxter door.
Werkt top!
June
Herkenbaar! Bij mij was mijn vitamine D te laag dus heb daar nu supplementen voor, maar het doet voor mijn gevoel niet zo veel voor de vermoeidheid. Ik kan alle punten die je noemt in meer of mindere mate afvinken, alleen punt 1 niet. Ik kan alleen slapen in een bed (en twee keer in de honderd jaar misschien op de bank) en dat doe ik dus uit principe alleen ‘s nachts…
Geerdina
Ja Hallo! Een bank kopen die niet te lekker zit? Zit ik dan straks in mn eentje….. ik herken ook veel, dat je ‘s morgens al verlangt naar het moment dat je weer naar bed mag. Maar het is echt waar wat ze zeggen, als je sport maakt dat je hoofd leeg en voel je je ook veel energieker. Dat ondervindt jij nu ook vast met dat boxen. Helaas zit bij mij de klad er ook behoorlijk in….
Ik heb je blog met een grote glimlach gelezen, om Hoe je het beschrijft….leuk is het natuurlijk helemaal niet.
Succes Joyce ( en Scarlet ) xx
M
Laat je eens testen op slaapapneu!
Kitaira
Dit is zo herkenbaar! Ik ben pas 24 maar ik ben altijd moe en ik wil altijd wel slapen. Ik kan ook echt overal slapen. Elk jaar laat ik mijn bloed checken en net als jij ben ik dan gewoon gezond. Het lastigste is om het te doorbreken. Ik kan me soms zetten tot een rondje hardlopen maar vaak is een dutje doen veel verleidelijker! Veel succes ermee!
Groetjes,
Kim
Het lijkt mij ook super vermoeiend als je mee ‘moet’ in het tempo van je partner. Ik ben van mening dat je zeker een keer iets kan doen voor je partner ook al ben je moe. Maar het moet geen strijd worden en je moet ook gewoon je eigen ding kunnen doen (vrijdagmiddag ff een dutje, naar bed wanneer jij dat wil, dagje bank hangen). Van strijd en je anders voor ‘moeten’ doen wordt je namelijk ook erg moe.
En Scarlet moet daarnaast ook lekker haar eigen ding kunnen doen( lekker de hort op, later naar bed en vroeg op staan).
Mijn advies is hierin leef en laat leven en kies bewust je eigen momenten wanneer je wel over je vermoeidheid wil gaan.
Voor sommige mensen is het leven nu eenmaal vermoeiender dan voor een ander.
Ik herken het ook, mijn vrouw heeft veel last van vermoeidheid (medische oorzaak) en ik heb genoeg energie. Wij laten elkaar hierin, accepteren de ander. We komen we elkaar heuswel tegemoet maar niet omdat het moet of dat het anders strijd op levert.
En hallo! Een bank die niet te lekker zit….why!!!!
Ieleen
Dit dus… helemaal mee eens. Bij mij heeft de vermoeidheid (man wat irritant) ook een medische oorzaak. Soms kom ik niet verder dan 2 uur uit bed (niet leuk). Natuurlijk zijn er de meeste dagen dat ik mezelf eruit sleep omdat mijn vrouw iets wil doen of omdat we een afspraak, verjaardag enz. hebben. Maar… je moet elkaar inderdaad ook de vrijheid geven om ieder een ander plan te trekken. Maar duidelijke afspraken over taken (maar laat ze vrij inplannen in een week, stel je het uit, moet je alles ik 1 keer doen, àls je het maar doet). Je kan af en toe best verwachten van iemand dat hij/zij een dag actief is, echter om dit dagelijks te verwachten gaat diegene continue haar eigen grenzen over en komt er een moment dat je helemaal instort. Dat is niet vol te houden, je hebt die rustmomenten of middagen of hele dag soms gewoon echt nodig. Wel eens aan gedacht dat je ook moe kan worden van de energie van Scarlet (jullie liggen namelijk zover uit elkaar in dat opzicht, wat niets negatiefs is ten opzichte van Scarlet he), dan is elkaar soms even laten juist heel positief.
Al met al…. je kan je niet helemaal gaan aanpassen aan de ander. En pas op dat je jezelf niet juist enorm overvraagd, die rekening ga je vroeg of laat anders echt nog krijgen. Vermoeidheid is ruk, maar niet iets wat je zomaar in de kast kan zetten en verstand op nul veranderen, dat red je een paar weken of maanden, in mijn geval dagen. En dat is NIET omdat je het niet wilt. Zou zoooo graag meer energie hebben en leuke dingen kunnen doen en daar oprecht van kunnen genieten. Nu lukt dat door dit niet dagelijks te doen. XxX
Kim
Van mij ook geen aanval naar Scarlet he!
Maar gewoon een advies van mij (en mijn vrouw). We kampen hier al jaren mee en ik heb in het verleden ook momenten mee gemaakt dat ik baalde van haar vermoeidheid. Maar dit was voor alleen maar nog meer vermoeiender want ze moest ook nog tegen mij ‘vechten’.
En ja ik doe veel meer in het huishouden naast mijn fulltime baan. Een super opgeruimd huis hebben we ook lisgelaten. En ja vrije dagen zijn meestal niet volgepland. Maar mijn vrouw voelt hierdoor wel mijn steun en ze geeft aan dat het niet hoeven ‘vechten en verantwoorden’ haar in ieder geval geen extra energie kost ( het geeft helaas ook geen extra energie).
Ons leven is goed zo, de balans hangt wel meer richting rekening houden met haar vermoeidheid/gezondheid maar dat is voor ons de juiste balans. We zijn beiden tevreden hiermee. Soms geef ik juist aan haar aan dat ze misschien eens ff rustig aan moet gaan doen, ff lekker op de bank te gaan liggen.
Echt probeer het eens en kijk wat t oplevert!
wendy
heel erg herkenbaar.. ik heb autisme en kenmerken van add en ben dus ook altijd moe.. van een iets actiever dagje moet ik 1 of 2 dagen bijkomen, van een dagje uit een hele week.. ben ik te vermoeid wordt ik ziek doordat mijn weerstand te laag wordt door mijn vermoeidheid. ik kan echt overal slapen en heel moeilijk mijn ben uitkomen terwijl ik er savonds max 10 uur in lig. alleen planningen werkt voor mij gewoon echt niet, omdat ik compleet in de stress raak als het niet lukt iets te doen wat op mijn planning staat..
Claudia-Almelo
Allemaal zo herkenbaar. Ik was 21 toen ik op een gegeven moment elke middag even moest gaan liggen. Dit ging van kwaad tot erger, totdat ik instorte. Ik bleek uiteindelijk de ziekte van Crohn te hebben, maar dit heeft een jaar geduurd voor ik die diagnose kreeg. Nu leef ik alweer 7 jaar met Crohn en de vermoeidheid is er nog steeds, maar ik kan er nu redelijk mee leven. Voor de buitenwereld is het soms nog moeilijk te begrijpen. Er is aan de buitenkant niks aan mij te zien, ik zie er niet ziek uit. Daardoor ontbreekt het soms aan begrip.
Valerie
Hebben jullie al eens gedacht aan Candida? Veel mensen lopen hier namelijk mee rond zonder dat ze het weten, zoek maar eens op
Femke
Ik herken hier ook heel veel van. Ik was ineens erg moe, en mijn huisarts wilde niet eens op Pfeiffer testen. Na een jaar werd dit alsnog getest, en bleek dat ik Pfeiffer had gehad in het verleden – maar wanneer dat was konden ze niet zeggen. Ik was blij dat er eindelijk een verklaring was, maar kwam er al snel achter dat dat het niet kon zijn. Ik was al een jaar moe, en dat werd anderhalf naar, twee jaar… Op een gegeven moment liep het met mijn studie niet meer goed en ging ik opnieuw naar de huisarts. Die besloot me door te sturen naar de internist in het ziekenhuis, na hele uitgebreide bloed- en urinetesten stuurde zij me naar huis met de boodschap: “Het zal wel stress zijn, probeer er een weg in te vinden”. Ondertussen liep ik flink achter met mijn studie en begon ik me af te vragen of het niet mijn schuld was. Moest ik inderdaad eerder opstaan en meer sporten? Was ik gewoon lui? Maar als de wekker ging in de ochtend kreeg ik steken in mijn hoofd en was ik zo moe, dat ik toch bleef liggen. En als ik met mijn studieboeken voor me zat, kon ik me door de hoofdpijn en vermoeidheid niet concentreren. Uiteindelijk ben ik naar een alternatieve geneeskundige gegaan, zij kwam erachter dat ik voedselallergie heb. Nu ik een aantal voedingsmiddelen uit mijn dieet heb gehaald voel ik me veel beter! De hoofdpijn is verdwenen en ik heb niet meer de behoefte om midden op de dag te gaan slapen. En met mijn studie gaat het ook weer goed! Ik heb nog steeds dagen dat ik me minder voel, maar ik voel me heel veel beter nu! Ik ben trouwens een vrouw van 22 😉
krys
normaal reageer ik niet op blogs, maar kan het nu niet laten omdat het zo ontzettend herkenbaar voelt. vooral dat moeite met opstaan, en die slaapaanvallen die gedurende de dag opkomen zodra ik een rustmomentje pak. ook het erger worden als ik niet lekker in m’n vel zit is herkenbaar, maar eigenlijk is het er altijd al. ook je andere klachten zijn aanwezig, zoals vergeetachtig zijn enzovoorts. na zo ongeveer mijn hele 28jarige leven me zo gevoeld te hebben, heb ik nu het vermoeden dat ik ADD en/of hypersomnie moet hebben. via huisarts doorverwijzing gekregen naar een psychiater. als ‘experiment’ wilde psychiater op basis van mn klachten meteen met medicatie starten, dus zonder een diagnose te hebben gekregen, toch aan de Ritalin. een hele stap, maar moet zeggen: m’n leven is dankzij Ritalin sinds 4 weken veranderd. ik heb sindsdien meer energie en wil niet meer de hele dag slapen.. ook de slaapaanvallen zijn verdwenen. ik sta makkelijker op, ben helderder in m’n hoofd, en ga savonds pas echt slapen. terwijl ik normaal gesproken overdag echt meerdere keren moest vechten tegen de onbedwingbare neiging om even een dutje te doen. ik wilde dit even met je delen, zodat je in ieder geval weet dat het een mogelijkheid zou kunnen zijn.. who knows. hopelijk vind jij ook snel de oorzaak van t probleem, sterkte!
Felicity
Dapper dat je dit zo open durft te vertellen Joyce! Ik herken het enorm, bij mij ligt het aan depressie en antidepressiva (die hebben zo’n leuke bijwerking, namelijk vermoeidheid. Alsof ik nog niet moe genoeg was).
Anyway bedankt voor het delen, maakt toch dat ik me wat minder “lui” voel. Sterk dat je eraan probeert te werken, niet toegeven aan de verleidelijke bank of bed kan zo moeilijk zijn! Succes met alles, hopelijk helpt het zonnetje je ook wat de komende tijd 🙂
Jennifer
Helaas heel herkenbaar. Inmiddels al enkele jaren aan het klote met huisarts, ziekenhuis etc maar geen oplossing. Heel erg frustrerend.
anne
Hoi Joyce,
Dit is een heel herkenbaar verhaal. Zo voelde ik mij precies tot aan mijn 21e. Altijd moe, niet vooruit te branden, moeite met concentreren, teneergeslagen, te pas en te onpas in slaap vallen en niet uitrusten hoeveel je ook slaapt.
Sporten hielp wel. Mediteren ook. De verandering kwam toen ik mijn dieet aanpaste. Vijf jaar geleden ben ik gestopt met het eten van suiker en smaakversterkers (E621 – E623). Ik had nooit gedacht dat voedsel zo’n impact had op mijn energiehuishouding en humeur. Ik voel me nu gewoon normaal. En als ik per ongeluk suiker eet of smaakversterkers, merk ik het direct. Dan voel ik me net zoals vroeger.
Ik weet dat iedereen verschillend is, maar wie weet zijn er andere mensen die wat hebben aan deze ervaring. Als dit voor jou ook de oorzaak van je vermoeidheid is, is dat duidelijk na een week zonder deze producten.
Liza
Heyy Joyce,
Misschien staat ‘t al in de reacties hierboven en misschien heb je helemaal geen zin in adviezen (ik kan zelf in ieder geval regelmatig geen advies meer horen, word er juist extra moe en gespannen door).
In dat geval; lees de rest van m’n reactie maar gewoon lekker niet, alleen dit misschien nog: bedankt voor ‘t delen en ik herken zowat ieder woord wat je schrijft!
Dan hier toch een paar adviezen:
1) magnesiumbadjes – artikel voor info: http://www.dr-jetskeultee.nl/baden-magnesium-hoe-heilzaam-is/
2) goed boek over hoe belangrijk het is om bij je behoeften & gevoelens stil te staan: Stop met aardig zijn, wees echt, wees eerlijk, wees jezelf! – https://www.bol.com/nl/p/stop-met-aardig-zijn/9200000011453012/
Liefs, Liza
Louise
Bedankt voor dit artikel, ik herken eigenlijk alles wat je beschrijft en zie dit niet zo vaak terug op blogs. Vooral het geen avond- geen ochtendmens herken ik heel erg. Bij mij was het zo dat ik elke dag moe was en wilde/ging slapen zodra ik thuis was. Het ging een periode beter, maar het gaat nu weer minder. Weer actief mee aan de slag dus, goede timing om weer even te zien hoe het echt gaat.
Maud
Helaas is dit, ondanks dat ik pas 16 ben, te herkenbaar voor mij…
Nelly
Dochterlief van net 18……. pas getest door een mesoloog. Glutenintolerantie en opletten met lactose…..pfff. Heel ingewikkeld koken maar…ze is inmiddels iets minder moe in haar hoofd, nu het lichaam nog. Ze is inmiddels 6 maanden thuis van school.
Nelly
klaasvaak
Heel herkenbaar, zelf heb ik vaak ook weinig energie.
Nu lang afwachten en uiteindelijk maar weer eens medisch onderzoek kwam erg een al lang bestaande/slepende lyme-infectie uit.
Nou hoeft het natuurlijk niet zo te zijn dat jij lyme hebt (hoewel je wel veel in contact komt met dieren dus wie weet). Maar misschien is je lichaam toch aan het vechten tegen een infectie? Daar gaat veel energie naar toe.
Er zijn nog tientallen oorzaken voor vermoeidheid (fysiek of mentaal), ik hoop dat jij de oorzaak vindt en het kan oplossen.
Lavie
Lieve Joyce,
Zooooo herkenbaar!!
En gewoon te moe zijn om een leuk verhaal terug te schrijven 😉
Maar je bent geweldig meis!
Je werkt zo hard… drukke baan, blogs, filmpjes, sport, hondje…. en in alles goed!!
Wees misschien niet telleurgesteld in het moe zijn maar wees trots op wat je allemaal weer hebt gedaan & geniet van het momentje dat je even uitgeteld op de bank ligt…
Je verdiend het!
Liefs
Jan
Ik ben een man van 54 jaar en heb al vele jaren dezelfde klachten.
Extreme vermoeidheid die me heel erg belemmeren in mijn dagelijkse bezigheden.
Ik heb ook al vele keren mijn bloed laten onderzoeken op van alles en nog wat.
Maar de onderzoeken wijzen niets uit, en alles schijnt goed te zijn.
Ik heb wel een idee waar mijn extreme vermoeidheid vandaan komt !
Ondanks dat ik een man ben, ben ik ook hoog sensitief HSP.
Hierdoor neem ik alles als een spons in mij op.
Alles komt bij mij geestelijk heel erg binnen.
Verdriet, pijn angstige of ongemakkelijke situaties, of negatieve of vervelende haatdragende mensen, echt alles !
Het kan me helemaal uitputten 🙁
Ik probeer me eigen er niet in mee te laten sleuren, maar het is sterker dan ikzelf.
Ik ben altijd blij als ik even kan slapen !
Want dan heb ik even rust in mijn hoofd.
Ik wil ook heel erg graag piano leren spelen, maar dit is bijna niet te doen voor iemand die chronisch vermoeid is.
Nadine
Probeer eens een leven zonder suiker. Wat kun je daarvan opknappen zeg! Meer energie, minder moeite met wakker worden, wakker blijven is geen punt, je slaapt goed en rustig, etc 🙂
Jan
Ik herken ALLES 🙁
Vreselijk gewoon die extreme vermoeidheid 🙁
Vaak denk ik dat het komt omdat ik teveel aan het malen ben in mijn hoofd met 1001 gedachtes.
Dat dit de oorzaak is dat me zo vermoeid.
Ik hou enorm van piano spelen 🙂
Maar het is door mijn chronische vermoeidheid haast niet te doen om stukken te leren spelen.
Jan
Ohhh, ik wist niet dat ik al gereageerd had op 1 mei op deze blog 🙂
Foutje 🙂
De laatste 2 reacties van mij mogen jullie dan ook verwijderen 🙂
Doei Joyce en Scarlett !
Fijn weekend toegewenst 🙂
Jeff
Hoi allemaal,
Dit is erg herkend, en een groot compliment voor dit artikel.
In het verleden heb ik de mogelijke dinge geprobeerd om dit tegen te gaan met succes. Vanwege de beperkte grote qua comments plaatsen zal ik steekwoorden opgeven. Meditatie, Binaural beats, snurken, positieve personen om je heen. Succes voor ieder die met deze tips iets wil gaan doen.
Carol Vandecasteele
ik klikte door naar dit artikel omdat dit iets bekends voor me is… alleen wijt ik ‘t me als nachtmens (je leest goed, geen avondmens 😉 ).
en las ik het in de vurige hoop dat er ook een paar oplossingen in staan… of in de comments…. Helaas….
als decennialange vegetariër let ik uiteraard super op m’n voeding, en extra vitamines neem ik al jaren, maar toch….
dus suggesties omarm ik graag!
ikke
heb hetzelfde probleem
heb moeite om nog wakker te blijven ik kan overal slapen
ik vecht hiertegen maar ik kan het soms echt niet aan en dan word ik zo onwel dat ik moet gaan liggen
mijn bloedwaarden zijn steeds in orde
heb ook al vitamine D cure bijgenomen maar dat helpt niet
het is zo een verschrikkelijk gevoel ik voel me altijd zo moe
ik weet me soms geen raad meer…
Manya
Ik heb hoogstwaarschijnlijk ADD (binnenkort medicijnen testen) ik ben hoogsensitief (HSP) en wordt getest op autisme binnenkort. Er is veel overlap tussen ADD, HSP en autisme maar wie weet. Ik ben al jaren moe, leef in een waas. Er lijkt een soort sluier over mijn ogen te hangen. Neem vit D en Motion nutrition die mijn hersenen een beetje kalmeert.Hopelijk binnenkort uitslag en medicatie die werkt